ГЛАВНАЯ ИМЕНА ГАДАНИЯ ГОРОСКОП СОННИК ДИЕТЫ ХИРОМАНТИЯ НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ

Диета для похудения быстро

Вечная дилемы девушек и женщин «быстрые диеты» Только вот мало кто понимает что быстро похудеть – это те же самые эффективные диеты. Разницы в них совершенно нету. У них у всех одно задача и цель - быстрый сброс веса.

Только вот вы должны всегда помнить что быстрые и эффективные диеты на самом деле находятся в зоне риска, поэтому переборщить нельзя, надо всегда знать меру чтобы не навредить себе. Но у нас бывают такие случаи что нам надо срочно сбросить пару килограмм, то есть обращаемся к нашим диетам .

Диета № 1 - Предпраздничная быстрая диета

Зачастую именно такую диету используют при наступлении праздничных дней. То есть когда на носу новый год пасха, рождество, майские праздники и т.д. .

На протяжении дня вам надо съедать только :

- 4 яблока ,
- 1 лимоном,
- кусочек мяса
- 2 сухарика.

Если на следующее утро у вас не уйдут пару сантиметров либо 1 кг, продолжайте пока не похудеете.

Диета № 2. - Экстренная диета

Диета заключается в том что вам необходимо употреблять при быстрой диеты за день – 1200 ккал.

Правила быстрой диеты:

- пить минеральную воду можно в неограниченном количестве ,
- если вы любите пить молоко либо добавлять его в кофе – ваше потреблении должно составлять только 250 мл.
- кушать надо только салат , который готовится на основе сельдерея, огурцов, перчика и яблок. Заправлять салат можно только 1 ст.л йогурта, лимонного сока .

Меню диеты для похудения

Все продукты вы можете чередовать и выбирать то что вам больше по вкусу.

На завтрак :
1) Кусочек хлеба с маргарином, так же можете скушать бананчик, яблочко

2) отварное яйцо и маленьким кусочком хлебца , запить все стаканчиков йогурта;

3) кусочек хлеба из отрубей и банан.

4) стаканчик сока апельсинового и яблочко

Обед:
1) Отварите себе небольшую картошку в мундире а так же скушайте чтото из перечисленного:
- салат из капусточки;
- кусочек сыра;
- кусочек отварной курицы;
- варенную фасоль

Ужин:
1) Отварите себе 150 г макарон из твердых сортов и скушайте их с одной из добавок:

- креветки тащенные с помидорами ;
- вареная курочка с грибами
- ветчина.

Десерт: - банан
- яблоки.
- груша;

Диета № 3. - Трехдневная быстрая диет

Диета достаточно строгая , поэтому на ней можно сидеть только 3 дня . Далее вы можете навредить себе и своему организму. Но не смотря на это диета не сложная и легко переносится.

Основа такой диеты - это употребление низкокалорийных продуктов. Вам стоит в сутки съедать только до 1000 калорий.

Быстрая диета – Понедельник Завтрак: кофе либо же чай с малюсеньким кусочком хлеба . Закусите все половинкой грейпфрута.

Ленч: половинку баночки тунца скушайте с кусочком хлебца. Закусите редиской .

Обед: отварите кусочек курочки вместе с чем можно кушать вареную фасоль а так же стакан вареного буряка.

Ужин: яблочко.

Быстрая диета – Вторник Завтрак: кофе , вареное яйцо с кусочком хлебца. Закусите бананом.

Обед: отварите себе сосиску и кушаете ее вместе с вареной брокколи

Ужин: чернослива.

Быстрая диета – Среда Завтрак: чай и кусочек отрубного хлебца. Закусить позже яблоком.

Обед : вареная свеклы и вареная морковка натертая на терке . Можно отварить курочки кусочек.

Ужин : яблоко.

Розделы по теме диеты:

Жиросжигатель Суп сжигающий Быстрая диета Для беременных Эффективная Самая быстрая Сыромоноедение
Яблочная Рисовая Имбирная Пугачевой За 3 дня За неделю 25 кадр Ангелы Кремлевская Бразильская Гречневая Кефирная Ананасовая Питание Дюкана
По гороскопу
По крови
Заговор на похудение
Как избавится от неприятных запахов
Oбертывания для похудения
Лечебное голодание

|Имена значение| Совместимость имени| Имя для ребёнка| Народные приметы|
|Cовместимость по гороскопу | Cовместимость по руке | Любовный гороскоп
| Гадание на картах | Значение женских имён | Значение мужских имён | Значение колец на пальцах | Гадание по руке на будущее | Толкование сновидений по дням месяца | Толкование сновидений по дням недели |

Горокоп по знакам зодиака
Водолей
Водолей
21.01—20.02
Рыбы
Рыбы
21.02—20.03
Овен
Овен
21.03—20.04
Телец
Телец
21.04—20.05
Близнецы
Близнецы
21.05—21.06
Рак
Рак
22.06—22.07
Лев
Лев
23.07—23.08
Дева
Дева
24.08—23.09
Весы
Весы
24.09—23.10
Скорпион
Скорпион
24.10—22.11
Стрелец
Стрелец
23.11—21.12
Козерог
Козерог
22.12—20.01