Калорийность кефира.
Кефир очень полезный для человеческого организма продукт молочнокислого брожения, который оказывает положительное действие на весь организм, а в особенности на процесс пищеварения, на формирование здоровой бактериальной среды кишечника.
Сколько калорий в кефире?
Кефир 1%
Калории, ккал: 40
Белки, г: 2.8
Жиры, г: 1.0
Углеводы, г: 4.0
В зависимости от жирности выделяют жирный и нежирный кефир.
— кефир обезжиренный;
— кефир 1% жирности;
— кефир 2,5% жирности;
— кефир 3,2% жирности.
Калорийность жирного кефира составляет – 55,4 кКал на 100 г.
Кефир 0 %:
Белки 3 Гр.
Жиры 0 Гр.
Углеводы 3,8 Гр.
Калорийность 30 Ккал.
Кефир продукт уникальный, его получают путем взаимодействия определенного набора грибков и бактерий которые очень редко встречаются. Разновидности кефира, такие, как бификефир, бифидок, биокефир, – различаются по количеству бифидобактерий в их составе. Эти бифидобактерии тонизируют состояние организма, повышают иммунитет, защищают от негативного воздействия антибиотиков, оптимизируют работу кишечника.
Можно сказать, что, благодаря этому продукту, кишечник функционирует именно так, как это задумано природой – вклад кефира в профилактику кишечных расстройств просто неоценим.
Кефир: калории
Автор: 
