Айва: калории

Айва калорийность
Калории, ккал: 40
Белки, г: 0.6
Жиры, г: 0.5
Углеводы, г: 9.8
АЙВА — это достаточно ценная плодовая порода, которая уже известна нам более 4000 лет. Между прочим еще на Кавказе, огромные сады айвы уже существовали в доисторические времена. В России айва присутствует в диком виде. Но на самом деле именно родиной айвы — это Азиатские страны. Конечно нашим дачникам очень хорошо удается выращивать такое растения на своих городах. Стоит сказать что сами плоды айвы уж очень сильно внешне напоминают нам грушу. Разница в них это то что в груша имеет вязкий и терпким вкус.
В айве находится большое количество:
— провитамин А
— витамина группы В,
— витамина группы С,
— витамина группы Е,
— витамина группы РР,
— множество микроэлементов.
Заметьте что именно калия в самой айве в 10 раз больше, чем натрия. Та же айва очень сильно богата как яблочной кислотой так и лимонной кислотой. тартроновая кислота и даже различные пектиновые вещества входят в состав айвы. Употребление повидла и джема из айвы очень полезно при различных воспалительных процессах и заболеваниях кишечника.
Айвовый сок обладает:
— общеукрепляющим,
— антисептическим,
— кровоостанавливающим,
— вяжущим свойствами
— мочегонным свойствами.
Врачи о рекомендуется пить айвовый сок при:
— малокровии,
— сердечно-сосудистых заболеваниях,
— заболеваниях дыхательных путей,
-заболеваниях желудочно-кишечного тракта,
— при астме
— как противорвотное средство.
СОК АЙВЫ очень хорошо облегчает состояние многих астматиков. Различные сорта айвы в основном оказывают хорошее воздействие на психику человека, она бодрит человека и конечно улучшают настроение.
На данный момент в нашей медицине стали применять семена граната, причем которые по своей форме напоминают яблочные, они идут слегка бурого цвета, а вот длина их составляет около 10 мм длины. Мы должны заметить что кожные клетки семя покрыты определенной оболочкой которая богата слизью. Так вот количество ее 20% веса семян. Сам раствор этой слизи сейчас употребляется для глазных примочек, а так же в различных косметических целях.

См. также:  Кабачок: калории

Сколько калорий в айве?

Айва – это очень ароматный и где то странный фрукт. В основном айву в сыром виде никто не употребляет, так как вкус у нее специфический да и в свежем виде – он твердые и кислые! С айвы очень хорошо делать варенье и различные десерты., Вареная айва имеют очень мягкую слегка розовую сладковатую мякоть, где то очень сильно напоминающей вареную грушу. Сами плоды айвы имеют слегка желтоватый окрас, он бывает либо круглой или грушевидной формы.
1. Сколько содержится калории в айве?
Айва не калорийный фрукт. В 100 гр находится около 48 калорий.
2. Химический состав Айвы
В 100 гр продукта находится – около 48 ккал
Белки в айве — 1,5 г
Жиры в айве — 1,4 г
Углеводы в айве – 9,3 г
3. Сколько содержится полезных веществ в 100 гр айвы?
В 100 гр входит :
Вода — 85 г
Белки — 0.5 г
Жиры — 0.4 г
Углеводы – 9 г
Клетчатка — 1.5 г
Зола — 0.6 г
Кислоты — 0.6 г
4. Сколько витамин содержится в айве?
Витамин А — 0.4 мг(бета-каротин)
Витамин С– 23 мг(аскорбиновая кислота)
Витамин В1 — 0.02 мг(тиамин)
Витамин В22 — 0.04 мг(рибофлавин)
Витамин В3 или РР — 0.1 мг (ниацин)
5. Сколько содержится минералов вайве?
Минералы в (мг):
Калий – 140
Кальций – 22
Магний – 15
Натрий – 13
Фосфор – 22
Железо – 2995
Калорийность айвы: 38-48 ккал.

Разделы по теме диет:


Жиросжигатель
Диета 25 кадр
Кремлевская диета
Бразильская диета
Гречневая диета
Кефирная диета
Ананасовая диета
Диета Дюкана
Для беременных
Диета по гороскопу
Диета по группе крови
Заговор на похудение
Как похудеть за неделю
Как избавится от неприятных запахов

Похудеть на 10 кг
Дневная диета
Овощная диета
Фруктовая диета
Угольная диета
Имбирная диета
Похудеть за 3 дня
Питьевая диета
Овсяная диета
Грейпфруктовая диета
Безуглеводная диета
Диета Королевой
Диета Пугачевой
Диета Ларисы Долиной

См. также:  Калория: что такое 1 калория

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector