Макароны: калории

Калорийность макарон.
Макароны сколько калорий в отварных макаронах?
В макаронах отварных примерно 100-110 калорий — однако калорийность макарон зависит в большей степени от сорта.
Сорта макарон и их калории:
Макароны без яиц варёные, порция 210 г — 300 калории.
Макароны яичные варёные, порция 210 г — 309 калории.
Макароны из муки твёрд. сорт. варёные — 309 калории.
Макароны соевые варёные, порция 210 г — 225 калории.
Макароны Ракушки варёные, порция 210 г — 302 калории.
Макароны с цел. зёрнами без яиц варёные — 284 калории.
Макароны с цел. зёрнами яичные варёные — 288 калории.
Рожки варёные, порция 210 г — 302 калории.
Спагетти варёные, порция 210 г — 302 калории.
Лапша варёная, порция 40 г — 60 калории.
Самыми не калорийными являются твердые сорта пшеницы. Так что старайтесь потреблять в пищу макароны, которые имеют в своем составе самые твердые сорта пшеницы. Однако твердые сорта пшеницы более распространены на Западе, в наших регионах из-за малого количества такой пшеницы, практически не производятся. В их составе – только мука и вода. В некоторых случаях к тесту добавляют яйца. Более дешевый и привычный для наших просторов вид мягких макарон. Состоят из муки, воды, яичного порошка или меланжа (смеси желтка и белка).

Разделы по теме диет:


Жиросжигатель
Диета 25 кадр
Кремлевская диета
Бразильская диета
Гречневая диета
Кефирная диета
Ананасовая диета
Диета Дюкана
Для беременных
Диета по гороскопу
Диета по группе крови
Заговор на похудение
Как похудеть за неделю
Как избавится от неприятных запахов

Похудеть на 10 кг
Дневная диета
Овощная диета
Фруктовая диета
Угольная диета
Имбирная диета
Похудеть за 3 дня
Питьевая диета
Овсяная диета
Грейпфруктовая диета
Безуглеводная диета
Диета Королевой
Диета Пугачевой
Диета Ларисы Долиной

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector