Велосипед Калории

Сколько калорий сжигается на велосипеде?.
Велосипед экологически чистый вид транспорта. Езда на велосипеде приносит не только эстетическое удовольствие любителям таких прогулок, но и сексуальное в некоторых случаях,…Да кстати, с помощью велосипеда можно реально сжигать лишние калории. Количество калорий, от которых вы избавитесь, будет зависеть исключительно от вас и от вашей силы воли.
Сколько кататься будете – столько «сбросите».
От чего зависит расход калорий?
От средней скорости езды.
От продолжительность поездки.
От сложности дороги.
От веса тела велосипедиста.
От качества велосипеда.
– Катание по городу на велосипеде – 280 ккал/1 час
– Езда на велосипеде по горной местности 420 ккал/1 час
– Езда на с элементами спортивной тренировки и средними нагрузками – 560 ккал/1 час
– Сколько калорий сжигает велосипед на шоссейной велогонке, минимум – 700 ккал/1 час
– Гонки на горных велосипедах по пересечённой местности, от 850 до 1100 ккал/1 час.
Сколько сжигается калорий в смешанном режиме езды? – от 500 до 1000 калорий в час.
Как выбирать велосипед?
Выбрать велосипед правильно, это можно сказать половина успеха, как в теме сбрасывания калорий, так и вплане здоровья. По поводу езды на велосипеде существует немало мифов, которые пророчат всякие расстройства половой системы- особенно у мужчин. Профессионалы знают- а для любителя прежде всего следует знать чтоб избежать различных казусов.
Выбирая для себя велосипед, выберите седло правильной формы:
Укороченный нос седла велосипеда, может свести к минимуму многочисленные давления на область простаты у мужчин, и (некоторые) места у женщин. Если мужчина от неграмотной езды станет импатентом только через некоторое время- ТО женщины падают в “каматозе” прямо на дороге!
Чтоб избежать проблем, правильно отрегулируйте высоту седла и его наклон- поскольку слишком большая высота увеличивает нагрузку на промежность, и тогда вам будет уже не до сжигания калорий. Идеальное положение – небольшой угол 3 – 5 градусов с наклоном вперёд.
Если у вас есть друзья-любители катания на велосипеде, которые так пытаются сжечь калории- поделитесь с ними нашей статьёй, предупредите о возможных казусах. Не позволяйте чужим мифам и своим предрассудкам помешать хорошо провести время и вести здоровый образ жизни катаясь на велосипеде.
Женщинам отдельный совет– (тётки не балуйтесь) а то попривыкаете мать-вашу!
А вы знаете сколько калорий сжигает секс?

См. также:  Окрошка Калории

Розделы по теме диет:


Жиросжигатель
Диета 25 кадр
Кремлевская диета
Бразильская диета
Гречневая диета
Кефирная диета
Ананасовая диета
Диета Дюкана
Для беременных
Диета по гороскопу
Диета по группе крови
Заговор на похудение
Как похудеть за неделю
Как избавится от неприятных запахов

Похудеть на 10 кг
Дневная диета
Овощная диета
Фруктовая диета
Угольная диета
Имбирная диета
Похудеть за 3 дня
Питьевая диета
Овсяная диета
Грейпфруктовая диета
Безуглеводная диета
Диета Королевой
Диета Пугачевой
Диета Ларисы Долиной

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *