Диета Королевой

Диета Маргариты Королевой уже стала достаточно популярной среди девушек. Ведь суть диеты достаточно проста, да и диета совершенно не голодная. А результаты диеты просто сногсшибательные.
Суть диеты Королевой, проста, да и состоит она всего из 3 групп, которые включают в себя по 3 дня. То есть 9 дней диеты Королевой и вы со стройной фигурой.
Первые 3 дня – Диеты Королевой
Рисовые дни.
На протяжении всех трех дней у вас в меню только один рис. На самом деле правильно приготовить рис не так то и сложно. С вечера вам необходимо взять примерно стаканчик риса и замочить его. А вот уже утричком высыпать этот рис в кипящую водичку, проварить примерно 10 минуток и все.
Утром необходимо употребить стакан риса, а оставшийся необходимо разделить на равные порции и употребить на протяжении всего дня. Желательно целый день кушать через каждые 2 часика.
Вторые 3 дня – Диеты Королевой
Куриные дни.
Все очень просто каждый день вы должны съедать примерно 1.5 кг курочки. То есть возьмите курицу, полностью очистите ее от всей кожуры и проварите. Так же само необходимо распределить на равные порции и кушать весь день через каждые пару часов.
Третьи 3 дня – Диеты Королевой
Овощные дни.
Ваша задача заключается в употреблении 1 килограмма овощей в день. Обязательно над употреблять овощи либо свежие либо же варенные. Так же само равными частями кушаете.
На протяжении 9 дней диеты Королевой, категорически нельзя употреблять:
— соль
— сахар
— жаренное
— специи
Лучше всего пить только зеленый чай и обязательно не газированную водичку. Самое главное запомните:
— ни в коем случае нельзя пить воду во время еды.
Диета Королевой – это прекрасная монодиета, да еще и основана на разной пище:
1) Рис — продукт насыщенный углеводами
2) Курица— продукт насыщенный белком
3) Овощи – продукт насыщенный витаминами и клетчаткой.
Расскажу вам про Диеты Королевой с собственного опыта
Вместе с прекрасной диетой и употребление правильных продуктов я естественно осуществляла еще физическую нагрузку. И хочу вам сказать что я теперь имею прекрасную фигурку, поэтому девочки не пожалеете!
И так, Диета была у меня такой :
3 дня — кушала весь день отварной рис, естественно без всяких специй. Не особо вкусно, но терпимо, ведь только три дня надо помучится и все.
3 дня — варила себе курочку, опять же без соли и всего остального, но курица на много вкуснее, ведь мясо оно и есть мясо. Еще себе запекала рыбку и кушала, только в малых порциях.
3 дня – кушала не овощи а именно съедала по 1 килограмма яблок в день. Вы знаете шикарно себя чувствовала, да и яблоки полезные.
Рисовые дни:
Ну что вам сказать первый день еще был у меня нормальный, только вот уже на второй и третий еле ела этот рис, но терпела. Терпела из за того что увидела прекрасный результат. Единственное нарушила в том что в последний день та тошнило от риса что я съела один грейпфрут. Но все не потеряла 2,5 килограмма!
Куриные дни
Наконец то я их дождалась, так хотел а мяса что ужас. Нарезала курицу мелко, чтобы быстрее она отварилась и была мягенькой. Ой девочки ела с удовольствие.
Честно говоря съедала еще в обед по огурчику а то совсем туго просто курицу кушать. Вес не терялся конечно, огорчилась. Тут я понимаю, что нарушаю овощами и уже стала кушать просто курицу, вес стал снижаться. Скинула еще 1,5 килограмма.
Овощные дни.
Ну я заменила на фруктовые и кушала только яблочки весь день, вечером конечно грешила и ела грейпфрут. Слабости не было и чувствовала себя шикарным образом.
За счет того что я себя чувствовала шикарно и стала привыкать к такой пище, решила я еще посидеть на диете Королевой. 18 дней я просидела и потеряла целых 7,5 килограмм! Девочки сначала трудно но после привыкаешь, так что дерзайте и вы не пожалеете!